8 научно обоснованных причин завести собаку – Лайфхакер

Доказано: общение с собакой положительно сказывается на нашем эмоциональном и физическом самочувствии. Рассказываем, почему общение с животными полезно

Помогают больше двигаться

Согласно данным ВОЗ, сидячий образ жизни — причина многих неизлечимых заболеваний, которые значительно ухудшают качество нашего существования. Любая умеренная физическая активность от 150 до 300 минут в неделю может помочь предотвратить развитие диабета и нормализовать кровяное давление [2].

Ежедневные прогулки с собакой обеспечивают системность нагрузок. В идеале стоит прибавить к обычной прогулке быструю ходьбу, бег и активные игры.

1. Собаки заставляют нас смеяться

1. Собаки заставляют нас смеяться

Источник:

Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Society & Animals, владельцы собак смеются чаще. Исследователи опросили владельцев собак, владельцев кошек и владельцев и тех и других и, проанализировав данные, пришли к выводу, что хозяева только собак или и собак и кошек смеются чаще, чем все остальные.

Повышают настроение

Исследования показывают, что взаимодействие между хозяином и собакой положительно сказывается на психологическом самочувствии. Гормон удовлетворения окситоцин может повыситься, даже если просто погладить животное. Причем вырабатываться он будет как у человека, так и у его четвероногого товарища. Именно это свойство взяли на вооружение психотерапевты, которые используют собак для налаживания отношений между своими подопечными и пациентами. В результате удовольствие от терапии получают и люди, и животные [3].

Снижают стресс

Согласно исследованиям Университета штата Вашингтон, достаточно хотя бы десять минут поиграть с животным, и уровень кортизола в крови опустится [4]. За счет этого улучшается самочувствие не только у здоровых людей, но и у склонных к депрессивным и тревожным расстройствам. Итальянские психиатры отмечают, что многим таким пациентам собаки помогли пережить локдаун. [5]

Согласно немецким ученым, самооценка у владельцев собак выше, чем у тех, кто живет с другими животными или без них. Возможно, это связано с тем, что обычный пес порой способен обеспечить лучшую эмоциональную поддержку, чем друг или родственник. Условный корги будет любить вас за то, какой вы есть, а не за то, каким вы могли бы стать и хотите казаться. Плюс ко всему собаки расширяют социальный круг. Мы чувствуем себя причастными к комьюнити других собачников, с которыми как минимум здороваемся на улице или заводим дружбу [6].

3. Вы улучшите свою физическую форму

Владельцы собак в среднем более подтянуты, физически активны и менее склонны к ожирению, чем их ровесники без этих домашних животных. В пожилом возрасте собачники ходят быстрее и дольше, а ещё более мобильны дома.

4. Собаки помогают нам справиться с кризисом

Собаки помогают нам психологически оправиться от кризиса. Колледж ветеринарной медицины Университета Пердью обнаружил, что ветераны вооруженных сил с посттравматическим стрессовым расстройством чувствуют себя лучше, как физиологически, так и психологически, когда у них есть служебная собака. У ветеранов со служебной собакой было значительно меньше симптомов посттравматического стрессового расстройства и улучшились навыки преодоления трудностей.

4. Собаки делают нас более здоровыми

4. Собаки делают нас более здоровыми

Источник:

Да, собаки могут защитить нас от болезней. У детей, рожденных в доме, где есть собака, меньше риск развития астмы и аллергии на пыль. Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences в прошлом году, показало, что у мышей, находящихся в доме, где живет собака, развилась особая группа микробов, которая защищает от аллергенов. Сообщается, что именно такие микробы защищают ребенка от развития аллергии на пыль.

5. Собаки делают нас более активными

5. Собаки делают нас более активными

Источник:

Ожирение — одна из главных проблем современного общества. Исследование Мичиганского университета показало, что 60% владельцев собак, которые регулярно выгуливают своих питомцев, имеют нормальный вес. Более того, пожилые люди, выгуливающие собак, более подвижны и физически здоровы, чем те, кто просто гуляет с партнером.

Выстраивают режим дня

Собакам необходимо соблюдать ежедневные ритуалы, также как и людям. Предсказуемость дает нам ощущение контроля над собственной жизнью и чувство удовлетворения. Обычно животные сами подстраиваются под распорядок дня хозяина. Собаки хорошо определят время, и, если режим устоялся, а хозяин его нарушает, они будут подходить к нему в то время, когда пора есть. Впрочем, и сам человек может использовать собачьи активности как основу для своего распорядка. Например, завтракать и ужинать в одно и то же время после прогулок. Нерегулярное питание нередко приводит к проблемам с пищеварением, а налаженный режим пойдет организму на пользу [11].

Кадр из фильма «Собачья жизнь»

Кадр из фильма «Собачья жизнь»

© kinopoisk

6. Собаки спасают жизни

6. Собаки спасают жизни

Источник:

Собаки не лучшие друзья кошек, но, например, в начале этого года во Флориде собака спасла кошку… путем переливания крови. У некоторых собак универсальная группа крови, как у некоторых людей, так что, когда для кота по кличке Лютик не нашлось кошачьего донора, ветеринары использовали собаку. Кошка выжила. Людям собаки тоже, конечно же, помогают. Специально надрессированные собаки, например, могут почуять инсульт за 15 минут до того, как он произойдет, и начнут лаять, чтобы предупредить человека. Как собакам удается почуять это, до сих пор не известно.

7. Собаки дают нам чувство того, что мы нужны

7. Собаки дают нам чувство того, что мы нужны

Источник:

Собаки — отличные компаньоны для любого человека, но особенно для пожилого. Согласно исследованию журнала Journal of Social Psychology, пожилые владельцы собак больше удовлетворены своим социальным, физическим и моральным состоянием, чем люди того же возраста без собаки.

Помогают врачам

Острый нюх собак широко используется не только в поисковых и полицейских работах. Нередки случаи, когда собаки буквально спасали жизнь своим хозяевам, обращая внимания на изменения в их организме. В наши дни в США, Австралии, Великобритании, Финляндии и других странах успешно проводятся программы по подготовке собак медицинской детекции. Животные уже выявляют некоторые виды онкозаболеваний, причем с высокой эффективностью. Это может позволить быстрее и дешевле проводить диагностику [14], [15], [16].

Летом 2020 года немецкие ученые опубликовали исследование о том, как собаки могут определить наличие вируса COVID-19 в организме человека [17], [18]. Однако на практике собак с этой целью тренируют и даже используют и за пределами Германии, в том числе в Финляндии, США, Италии, Великобритании, ОАЭ и других странах.

Кадр из фильма «Невероятный мир глазами Энцо»

Кадр из фильма «Невероятный мир глазами Энцо»

© kinopoisk

8. Собаки придают нам уверенности в себе

8. Собаки придают нам уверенности в себе

Источник:

Еще одно исследование выяснило, что собаки способны придать некоторым пациентам уверенности в себе и сил жить дальше.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...